Winterblues aktiv umgehen, lassen Sie Winterblues nicht an sie ran!
So geht’s

Hallo, mein Name ist Monika Braun, Autorin von einigen erfolgreichen Gesundheitsratgebern. Heute mache ich mal Werbung in Eigener Sache, denn ich möchte Ihnen zwei Beweggründe schildern, weshalb ich Winterblues aktiv umgehen, geschrieben habe.

Der Hauptgrund ist, dass ich persönlich von dem Phänomen Winterblues oder Herbstdepression betroffen war.

Und ich wusste nicht wieso, warum übermannte mich in der dunklen Jahreszeit stets die Niedergeschlagenheit und Schlappheit.

Es gab keinen Grund. Ich habe eine prächtige, liebevolle Familie, einen ausfüllenden Beruf, ein gemütliches Heim, eine quietsch fidele Katze, also was sollte dieser Trübsinn im Winter. Jedes Jahr dasselbe…. Es langweilte! Die Experten nennen es Herbstblues saisonal abhängige Depression (SAD), lies ich mir sagen.

Der zweite Grund ist, dass ich zuvor genannte Tatsache eingehend beobachtete. Im Laufe der Zeit mir zahlreiche Kniffe aneignete, welche es einfach nicht mehr zulassen, dass ich mich ab der dritten Jahreshälfte nur noch wie ein lasches Spültuch fühle.

Und eben diese Erfahrungen, Tricks und Hinweise möchte ich Ihnen verraten, damit Sie ebenso beschwingt durch die dunkle Jahreszeit kommen. Lassen Sie die anderen getrost langweilig sein, Sie aber genießen jeden Tag. Egal ob es stürmt oder schneit, Sie sind stets bereit.

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Begrüßen Sie mit mir gemeinsam den nächsten Tag! Was wird er uns bringen?
Wir haben es in der Hand. Machen Sie was daraus.

Ihre

Monika Braun